Se destacó como actriz de televisión, teatro y productora de eventos. Hoy, se convirtió en una coach de crecimiento personal. El recorrido de Jennifer, quien hizo de su historia de vida un método propio.
La meditación puede generar una mayor creatividad, más tiempo y prioridades más precisas, pero es mucho más que un truco de productividad para los empresarios que intentan sacar más provecho de cada día.
La conexión profunda de cuerpo y mente, que alienta esta práctica ancestral, podría impactar de manera positiva en tu estado emocional.
Viajaba seis veces por año y le iba bien económicamente. Pero no se conformaba. Hoy hace algo que lo apasiona y ya ofrece estos espacios de encuentro en la Argentina, Uruguay y Brasil. Una historia de transformación.
De acuerdo a una investigación de la app Pura Mente, 8 de cada 10 personas de la región comienzan a meditar debido a altos niveles de estrés laboral y familiar.
Aunque se cree que dormir es perder tiempo, lo cierto es que hacerlo correctamente permite tener una mejor calidad de vida.
Liderar nuestra propia vida, asumiendo la responsabilidad sin excepciones, nos hace libres y nos otorga verdadero poder.
La evolución de la actividad física a lo largo del tiempo muestran gran influencia de las nuevas generaciones. Algunas tendencias de hoy que podrían ser útiles para crear su empresa propia.
Es posible neutralizar la ansiedad o reducirla con algunas prácticas de atención plena. Cómo implementarlas en el día a día laboral.
Atiende hasta 60 llamados telefónicos por día y recibe más de 700 consultas por WhatsApp. Desde los CEOs más importantes del mundo hasta los políticos: qué hacen quienes toman decisiones para no sufrir el peso del cargo que ocupan.
El ritmo de vida y los cambios en la forma de trabajar generaron que varias personas se refugiaran en esta práctica para combatir el agotamiento mental.
Cada 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación, que tiene como objetivo concientizar sobre la importancia de incorporar hábitos de desconexión para paliar las consecuencias del estrés y ansiedad.
Comer a un ritmo más despacio y sin distracciones externas permite ser más conscientes de las señales y sensaciones del cuerpo.
Durante los últimos meses los niveles de ansiedad se han incrementado de forma considerable y esta práctica trae grandes beneficios a la salud.
La pandemia ha generado que cada vez más personas desarrollen cuadros de estrés. Para los especialistas, la clave está en no ver estos estados como algo malo, sino como una oportunidad para usarlo a tu favor.
