Cuando los líderes desempeñan funciones de alta presión sin recursos que les ayuden a controlar el estrés, esto puede provocar problemas de salud mental, síntomas de salud física y una mala toma de decisiones.
Anticiparse; organizar los días críticos; realizar balances con foco en lo positivo; fijarse objetivos razonables y preservar el equilibrio entre lo profesional y lo personal, las claves.
El 4% de los consultados aseguró haberse olvidado “por completo” del trabajo, mientras que el 23% afirmó haberse desconectado “bastante” de las responsabilidades laborales durante el período vacacional.
Falta de motivación, estrés y agotamiento son los síntomas que padece la mayoría de los trabajadores y que han aumentado a causa de la pandemia de COVID-19.
El ritmo de vida y los cambios en la forma de trabajar generaron que varias personas se refugiaran en esta práctica para combatir el agotamiento mental.
Definir límites claros y separar lo personal del trabajo es la clave para tener un plan sostenible en el tiempo. Qué debe saber para emprender sin morir en el intento.
Cómo liderar talento en un contexto signado por el burn out, el cambio constante de las reglas de juego y la transformación del mundo del trabajo: "Estamos en una etapa disruptiva. Se rompieron todos los manuales".
Durante el confinamiento, un gran porcentaje de la población experimentó trastornos del sueño, problemas de alimentación, ansiedad, depresión y déficit en práctica deportiva. Cómo repercutió todo esto en el desempeño laboral.
