Cinco prácticas que ayudarán a mejorar la vida personal y laboral
Aunque no lo parezca, el cuidado personal puede potenciar tus capacidades, incorporando los micro descansos y la amabilidad con uno mismo.
#Autoestima
Cinco hábitos laborales nocivos que debemos dejar atrás en 2024
¿Qué pasa si nuestros hábitos nos impiden activamente ser las mejores versiones de nosotros mismos? Estos cinco hábitos de trabajo son fáciles de pasar por alto y aún más fáciles de seguir practicando.
Psicología: Cinco tips para abandonar la baja autoestima (y qué tienen que ver las redes sociales con eso)
La baja autoestima puede conducir a una serie de problemas de salud mental, como ansiedad y depresión. Puede dificultarnos la consecución de nuestros objetivos y puede afectar negativamente a nuestras relaciones.
Por qué para la neurociencia, las mujeres duermen peor que los hombres
Raquel Marín, catedrática y neurocientífica, cuenta qué le quita el sueño a las mujeres y más datos sobre un área de conocimiento que aún guarda muchos misterios.
Los siete beneficios de aprender a convivir con la soledad
Para crecer personalmente, es necesario conocernos a nosotros mismos estando a solas.
Siete consejos para ganar confianza en uno mismo
Las sugerencias de Susan Murphy, coach y speaker especializada en relaciones, conflictos, liderazgo y logro de objetivos.
