La necesidad de las personas de hacer cambios en su vida puede surgir en cualquier momento, a cualquier edad y ante cualquier tipo de incentivo, ya sea externo o interno. Cuando se habla de “reinvención”, o formas de salir de la zona de confort, no se trata de dejar de ser la persona que sos o de cambiar de trabajo, rumbos u objetivos, sino de encontrar los caminos indicados para reencontrarse con la mejor versión de uno mismo.
Por supuesto, una cosa puede llevar a la otra. Puede pasar que, al abandonar ese espacio de seguridad y confort en que te encontrás, decidas dejar tu trabajo, emprender o hacer un viaje. Pero no es algo que necesariamente tengas que hacer para desafiarte.
Cambridge Dictionary define a la famosa “zona de confort” como aquella “situación en la que te sentís cómodo y en la que no se pone a prueba tu capacidad y determinación”. Para Judith Bardwick, quien acuñó el término en su obra de 1991 “Danger in the Comfort Zone”, la zona de confort es un estado de comportamiento dentro del cual una persona opera en una condición de ansiedad neutral, "utilizando un conjunto limitado de comportamientos para brindar un nivel constante de desempeño, generalmente sin una sensación de riesgo”.
Algunas personas pueden vivir en esta “zona” durante toda su vida. Y no está mal. Sin embargo, muchos se sienten vacíos o, simplemente, que su vida no los llena, pero no hacen nada para cambiarlo. O no encuentran las herramientas e inspiración para hacerlo.
Para lograrlo, es necesario trabajar algunos recursos que ayuden tanto al crecimiento personal como profesional, y existen libros (y muy buenos) que pueden ayudar con ello. Seguramente, el lector leerá la lista a continuación y verá grandes ausentes. Pero comparto algunos libros para activar la puesta en acción y conseguir todo aquello que se quiere cambiar en los distintos planos de la vida.
Inspiración - Doctor Wayne
Encontrar cuál es el propósito que nos aleja de la simple existencia y nos acerca a la vida en todo su esplendor, es lo que propone Doctor Wayne en su libro “Inspiración”. El autor brinda herramientas para entender por qué estamos vivos, qué debemos hacer y qué es lo que inspira nuestra vida.
Partiendo de la base de que somos personas con voluntad propia y capacidad de elección, cada capítulo de este libro ofrece detalles que permiten vivir una vida de inspiración. Desde un punto de vista muy personal, Wayne Dyer ofrece un modelo para la inspiración a través del mundo del espíritu para lograr llevar una vida que sea coherente con el verdadero propósito de nuestra existencia.
El camino del artista- Julia Cameron
Todas las personas nacen con una alta dosis de creatividad. Sin embargo, la educación estandarizada y los prototipos propios de la vida en sociedad suelen coartarla y, muchas veces, apagarla. Sin embargo, ser una persona creativa es una de las aptitudes más buscadas tanto a la hora del desempeño profesional como personal, debido a que ello engloba una capacidad especial para resolver situaciones e incluso de proponer más allá de lo que supone un rol.
Por otra parte, los seres humanos solemos aburrirnos con los procesos que se repiten o que no presentan ningún cambio a lo largo del tiempo. Ser creativo o innovador nos permite mejorar esa condición. Ahora bien, ¿qué pasa cuando sabemos que es lo que nos inspira y diseña nuestro camino pero nuestra creatividad para llevarlo adelante está dormida?
De ello se ocupa Julia Cameron en su obra, donde propone un método para recuperar la creatividad innata y conectarse con una parte de la personalidad de las personas que hasta el momento estaba dormida. Un método que le funcionó a ella misma y a muchos de sus alumnos y se volvió una obra necesaria para escritores, poetas, actores, pintores, músicos y todos aquellos que busquen recuperar su creatividad.
Confianza Total - Verónica de Andrés y Florencia Andrés
Las autoras son madre e hija y sus libros son best-sellers que han sido publicados en múltiples idiomas. Llenan teatros con sus conferencias y con sus cursos han transformado la vida de cientos de personas ayudándolos a encontrar herramientas para trabajar la autoestima y la motivación.
¿Es posible hacer crecer la confianza y fomentar la autoestima para apartar miedos que perturban y paralizan? ¿En qué medida somos responsables de nuestra felicidad o de nuestra desdicha? En Confianza total, un libro de lectura imprescindible, el lector encontrará respuestas a muchas de estas preguntas e interrogantes.
Vive antes de morir- Daniel Barahona
La propuesta de este joven autor, que a sus 17 años recorrió más de 20 países y escribió tres libros, es repensar el concepto de vivir. ¿Cuál es la diferencia entre vivir y existir? ¿Puede una persona morir incluso de viejo sin haber vivido? Esos son algunos de los planteos que el autor propone realizar para lograr un cambio en la percepción del mundo y de lo que cada persona busca hacer con su vida.
“Vive antes de morir” es una propuesta para aquellas personas que quieren salir de la zona de confort y lograr una vida que contenga aventuras, historias y, sobre todo, energía de expansión. El autor propone, a través de historias y consejos, diseñar una vida que se aleja de la mera supervivencia y el miedo para acercarse a una vida con su máximo potencial.
“Nuestro ADN, nuestra sangre, está configurada con energía de supervivencia como la de nuestros antepasados. Antes se vivía en tribu y el único objetivo era sobrevivir. Muchos todavía estamos viviendo en ese mundo, donde hay que sobrevivir, pero eso es lo que nos aleja de la vida que realmente queremos. Vivimos encarcelados, pegados a estas energías de contracción cuando en realidad nuestra vida no es más que expansión”, afirma el autor.
El poder del ahora- Eckhart Tolle
No se trata de un libro de lectura obligatoria para un fin en específico, pero sí de lectura reiterativa. Es que su propio autor es quien recomienda leerlo una y otra vez para conseguir con ello una mayor profundidad en el aprendizaje y significado de sus lecciones.
Se trata de una guía, un curso completo de meditación y autorrealización, que tiene como objetivo cambiar vidas y ayudar a comprender quienes somos. Escrito en formato de preguntas y respuestas, se trata de una obra que invita a la reflexión para abrir nuevas puertas de la plenitud espiritual. El autor da las claves para vivir una vida libre de sufrimiento, ansiedades y neurosis. “Es la mente la que nos causa problemas con su corriente de pensamiento constante sobre el pasado, preocupándose por el futuro”, argumenta.
El Poder del Hábito- Charles Duhigg
Aunque la mayoría de las decisiones que una persona toma a diario pueden parecer productos de la elección, en realidad son hábitos. Los hábitos son creados sin que nos demos cuenta pero se instalan y se convierten en rutinas inamovibles que pueden ayudarnos, o bien, perjudicarnos. Charles Duhigg recurre a investigaciones científicas en materia cerebral para mostrarle a sus lectores cómo podemos dominar nuestras costumbres. El libro ofrece explicaciones sobre los hábitos, su formación y su gestión en el ámbito personal, empresarial y de la sociedad en general.
El Arte de Empezar- Guy Kawasaki
El autor engloba en este libro más de dos décadas de experiencia trabajando con grandes líderes empresariales, entre ellos, los fundadores de Apple. Es una guía definitiva para emprendedores y para quienes busquen transformarse en líderes de empresas propias o ajenas. Aporta ideas acerca de cómo poner en marcha la acción para llevar las ideas al plano de lo real y ayuda a empresarios a diseñar un plan de negocios, crear una marca, llevar adelante una contratación o buscar financiación para proyectos. Una obra definitiva para dejar de “aprender a hacer” y comenzar a “hacer”.
El factor suerte- Max Gunther
¿Existe la buena o mala suerte?¿Puede la suerte determinar las condiciones de nuestra vida? ¿Hay personas más afortunadas que otras? Estos son los interrogantes que describen la obra de Gunther en la cual el autor intenta demostrar cómo algunas personas se vuelven más afortunadas que otras al ajustar sus vidas a ciertos patrones. La estructura de telaraña, la habilidad para las corazonadas, el fenómeno audentes fortuna iuvat, el efecto trinquete y la paradoja del pesimismo, son las cinco características que el autor encuentra en común entre todas las personas afortunadas del mundo y su libro está dedicado a enseñar a sus lectores la puesta en marcha de cada una de ellas.
Reborn: entrena para ganarte a ti mismo. Sé quien quieres ser- Magali Dalix.
El cuidado de la salud, la mejora en el rendimiento deportivo o incluso la creación de un hábito que tenga que ver con el entrenamiento puede ser una de las metas que alejen a las personas de su zona de confort y las acerque a nuevas realidades. Cambiar la forma en que pensamos el deporte es el objetivo de esta autora en su obra. Convencida de que los límites no los pone el propio cuerpo, sino la mente, diseña un método para lograr cambiar el modo en el que pensamos el deporte, al tiempo que invita a sus lectores a alejarse del sedentarismo y la falta de autoestima.
Es fácil dejar de fumar si sabes cómo- Allen Carr
Allen Carr es un autor británico que diseñó su propio método para dejar de fumar y lo convirtió en un libro que permanece en la categoría de best-seller desde 1985. Luego, adaptó su método a otras problemáticas frecuentes como el descenso de peso y el consumo excesivo de alcohol. Cambiar hábitos poco saludables puede ser muy complejo para muchas personas y estos libros son guías con la que miles de personas alrededor del mundo consiguieron resultados exitosos. Sus métodos “Easyway” son una biblia para el cambio de hábitos que no pierde vigencia a pesar del paso de las décadas.
La literatura es un instrumento poderoso para mejorar la concentración debido a que funciona como combustible para el cerebro. Ejercitar el pensamiento, la creatividad y el intelecto es especialmente importante para aquellos que anhelan el éxito y buscan ocupar posiciones de liderazgo, tanto en su propia vida como frente a los demás.